,

Lean Life วิถีชีวิตแบบลีนๆ

Lean Life คือ ระบบ กระบวนการ วิถีทาง หรืออะไรก็ตามที่ส่งเสริมและผลักดันให้คนๆหนึ่งมีชีวิตที่ดีขึ้น ไม่ว่าจะเป็นในแง่ของการมีสุขภาพดี การมีความมั่นใจ และทำให้ประสบความสำเร็จ โดยมุ่งเน้นไปที่การลดความสูญเสียหรือสูญเปล่าในด้านต่างๆของการดำเนินชีวิต ซึ่งความสูญเสียบางอย่างอาจดูเป็นเรื่องเล็กน้อยแต่ก็อาจจะส่งผลกระทบอย่างมากทั้งทางตรง ทางอ้อม ระยะสั้น...

คนที่สุขและสำเร็จ ตอนที่ 4

คนที่จะมีความสุขและประสบความสำเร็จในชีวิตได้ แน่นอนที่สุดว่าจะต้องมีสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรงเป็นพื้นฐาน ถ้าไม่มีสิ่งที่นี้ ก็ปราศจากความสุขในตอนต้น ขาดโอกาสไปอย่างมากที่จะเก็บเกี่ยวความสุข ความสำเร็จที่ผ่านเข้ามาในชีวิต สุขภาพที่ว่านี้ หมายรวมถึงทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจ ใจคือนาย กายคือบ่าว แคบไปไหมกับความคิดนี้ ในชีวิตจริงอาจขึ้นอยู่กับบริบทที่แตกต่างกันในแต่ละช่วงเวลา แต่ทั้งสองสิ่งทำงานสอดประสานกันได้อย่างน่าอัศจรรย์ ร่างกายที่แข็งแรง...

คนที่สุขและสำเร็จ ตอนที่ 3

คนที่จะมีความสุขและประสบความสำเร็จในชีวิตได้ นอกจากจะมั่งมี บริบูรณ์ด้วยทรัพย์แล้ว การบริหารจัดการทรัพย์เพื่อให้ความมั่งคั่งคงอยู่หรือเพิ่มพูนขึ้นตลอดช่วงเวลาที่เราทีชีวิตอยู่ เป็นสิ่งที่จำเป็นยิ่ง ในกรณีที่ยังไม่มั่งคั่ง ก็ยิ่งจะต้องมีการวางแผนให้ไปสู่จุดที่ต้องการอย่างเหมาะสม ความมั่งคั่งที่กล่าวถึงนี้ ไม่ได้หมายความว่าจะต้องรวยล้นฟ้า แต่ควรจะมีทรัพย์มากพอที่สามารถตอบสนองต่อเป้าหมายชีวิตได้อย่างเพียงพอและเหมาะสม เราอาจแบ่งกลุ่มของทรัพย์สินตามวัตถุประสงค์ของการใช้ทรัพย์สินนั้น ช่วงเวลาของการเก็บออมก่อนนำมาใช้ ผลตอบแทน และความเสี่ยงของทรัพย์...

คนที่สุขและสำเร็จ ตอนที่ 2

คนที่จะมีความสุขและประสบความสำเร็จในชีวิตได้ จะต้องเริ่มต้นจากตัวเราเองเสียก่อน แต่จะเริ่มตรงไหน อย่างไร ก็คงจะหนีไม่พ้นการรู้จักตนเอง การค้นหาความต้องการพร้อมกับเป้าหมายที่จะไปให้ถึง (ถ้าไม่มีก็ควรจะสร้างเป้าหมายขึ้นมาตามแต่วัตถุประสงค์ที่เป็นประโยชน์ต่อตนเอง หากรวมถึงสังคมได้ก็จะดี) การรู้จักตัวเอง ประกอบไปด้วย บุคลิกภาพ ความสามารถหรือสิ่งที่เราถนัด ประสบการณ์ที่ดีที่เป็นประโยชน์ และดวงชะตา...

คนที่สุขและสำเร็จ ตอนที่ 1

คนที่จะมีความสุขและประสบความสำเร็จในชีวิตได้จะต้องครบเครื่องใน 3 เรื่องได้แก่ สุขภาพ สติปัญญา และทรัพย์สิน ในยุคปัจจุบันการแสวงหาความรู้ไม่ใช่เรื่องทีจะต้องมีอุปสรรคหนักหนาอีกต่อไป ช่องทางก็มีมากกว่าแค่การสืบค้นตรงตรงผ่านอินเตอร์เน็ต อยากเข้าถึงผู้รู้ก็ไม่ใช่เรื่องยากด้วยเทคโนโลยีเพื่อการสื่อสารล้ำสมัย แต่ที่น่าตื่นเต้นมากกว่าก็คือการสร้างองค์ความรู้และสิ่งต่างต่างขึ้นมาใหม่ มันง่ายขึ้นเรื่อยเรื่อย ในยุคปัจจุบ้นสติปัญญาของคนเราจะขึ้นอยู่กับพรแสวงมากกว่าพรสวรรค์มากขึ้นกว่าเดิม ด้วยเทคโนโลยีที่อำนวยความสะดวก ลดช่องว่างพสวรรค์ที่มีมาแต่กำเนิดของแต่ละคน...

อยู่อย่างแชมป์ ตอนที่ 19 – New Champs On The Block

จากตอนที่ผ่านมา ผมขอสรุปอีกครั้งว่าแชมป์หรือผู้ชนะ คือ ผู้ที่ประสบความสำเร็จและเป็นผู้มีความสุข หากคุณยังมีไม่ครบทั้งสองสิ่งก็แสดงว่ายังไม่ใช่แชมป์ แล้วจะวัดได้อย่างไรว่าระดับใดจึงนับว่าสำเร็จ ระดับใดเรียกว่ามีความสุข ผมขอตอบว่า ก็แล้วแต่คุณสิ มันขึ้นอยู่กับเป้าหมายของตัวคุณเอง แต่ตอนนี้ ผมขอข้ามประเด็นนี้ไปชั่วคราว เป้าหมายของคุณในตอนนี้ขอให้ขึ้นอยู่กับความพึงพอใจส่วนบุคคลไปก่อน แล้วค่อยตามไปใช้เหตุผลด้วยกรอบแนวคิดที่มีอยู่...

อยู่อย่างแชมป์ ตอนที่ 18 – เล่นแร่แปรธาตุเชิงบวก

ถ้าคุณยังจำได้ว่า คุณสมบัติเชิงกลยุทธ์ของความสุขและความสำเร็จมีอะไรบ้าง ถ้าคุณลองสังเกตการเรียงตัวของอักษรนำของแต่ละคุณสมบัติ ก็จะเห็นได้ว่า ทั้งคุณสมบัติขั้นพื้นฐาน (SPACE) และคุณสมบัติขั้นประยุกต์ (CHAMP) จะมีอักษร A อยู่ตรงกลางเช่นเดียวกัน เป็นความบังเอิญกระนั้นหรือ ที่จริงแล้วผมตั้งใจให้อยู่ตรงกันในตำแหน่งนั้นเพราะมันคือหัวใจของทั้งสองส่วน ในส่วนพื้นฐานเพื่อสร้างความสุขนั้น...

Integrated Life Architecture: สถาปัตยกรรมชีวิตแบบบูรณาการ

หนังสือเรื่อง : Integrated Life Architecture: สถาปัตยกรรมชีวิตแบบบูรณาการ หมวด : หนังสือทั่วไป การพัฒนาตนเอง ผู้แต่ง : ธนกฤต เลิศเมธาสกุล...

ปัจจัย 4+2

เดิมทีนั้นมีปัจจัย 4 อย่างที่พวกเราทราบกันดีอยู่แล้ว อันประกอบไปด้วย อาหาร ที่อยู่อาศัย เครื่องนุ่งห่ม และยารักษาโลก ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นต่อการดำรงชีพของมนุษย์ หากลองขยายแกนหนึ่งของปัจจัย 4 นี้ออกเป็นส่วนพื้นฐานกับส่วนเกินกว่าพื้นฐาน เพื่อใช้ในการอธิบายว่าปัจจัยใดๆที่อยู่ในส่วนพื้นฐานก็คือสิ่งที่ใช้ดำเนินชีวิตอย่างที่ขาดไม่ได้ ถ้าขาดไปแล้วจะส่งผลต่อความเป็นอยู่...

อยู่อย่างแชมป์ ตอนที่ 17 – Ethics

จริยธรรมส่งผลให้เกิดพฤติกรรมและแนวโน้มความเป็นไปในทางที่ถูกที่ควร จริยธรรมในที่นี้มาจากความคาดหวังทางสังคม เป็นส่วนที่อยู่ภายนอกตัวเราซึ่งอาจจะอยู่ในรูปของกรอบ กฏ ระเบียบข้อบังคับหรือวัฒนธรรมให้เราปฏิบัติร่วมกัน จึงสามารถสะท้อนถึงมาตรฐานความดีงามของสังคมหรือสิ่งแวดล้อมที่เราอาศัยอยู่ ทุกอย่างหากเริ่มต้นให้ดีที่หน่วยใหญ่ เมื่อเกิดปัญหาขึ้น ย่อมจะพิจารณาได้ยากว่าเกิดจากหน่วยย่อยใดบ้างที่ก่อให้เกิดปัญหา แต่ถ้าเราตัดประเด็นการพิจารณาในระดับย่อย ดูเพียงแต่ภาพรวมหรือหน่วยใหญ่ ก็จะสามารถแก้ปัญหาได้เร็วขึ้น แต่จะยั่งยืนหรือไม่นั้นก็ไม่อาจรับประกันได้ ฉันใดก็ฉันนั้น...

อยู่อย่างแชมป์ ตอนที่ 16 – Consciousness

พื้นฐานสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งคือการระลึกรู้ถึงสิ่งที่กำลังทำอยู่ในขณะนั้น หรือที่เรียกว่าการมีสติ ด้วยเหตุที่สตินั้นเป็นบ่อเกิดแห่งปัญญา จึงเป็นที่มาของความไม่ประมาทบวกกับการคิดสร้างสรรค์โอกาสตามกาลเทศะได้อย่างเหมาะสม หากเรามีคุณสมบัติที่ดีด้านอื่นอย่างครบครัน แต่ปราศจากซึ่งสติแล้ว ก็เปรียบได้กับยานพาหนะที่ครบเครื่องเรื่องสมรรถนะ แต่มีอาการติดๆดับๆ เดี๋ยวใช้ได้บ้าง เดี๋ยวใช้ไม่ได้บ้าง แม้ว่าตอนใช้ได้จะแล่นฉิวอย่างนิ่มนวล แต่ปัญหาที่เกิดขึ้นคือใช้การไม่ได้ทุกครั้งตามที่ต้องการ คนเราก็เช่นกัน ยามปกติก็สามารถใช้ความสามารถที่มีอยู่ได้อย่างเต็มกำลัง...

อยู่อย่างแชมป์ ตอนที่ 15 – Cause

ผลของเหตุใด อาจเป็นเหตุที่ต่อเนื่องมาจากผลอื่น ซึ่งเหตุผลสามารแยกได้เป็น เหตุ และ ผล ผมมักอธิบายว่า เหตุ คือ ที่มาหรือร่องรอยแห่งกรรม ผล คือ ที่ไปหรือหลักฐานแห่งกรรม สรุปแล้ว...